Ko te kiri te okana nui rawa atu, no reira ka rereke te tau. I te roanga o te wa, ka pau ana rawa o roto, ka huri ana hiahia. Engari ehara tenei i te mea kaore e taea e koe te ahua taitamariki me te taiao i nga tau katoa. Ka taea, ka tika. Ka whakaatu matou ki a koe me pehea te whakatutuki i tenei whainga.
Nga Tohu Tiaki Kiri Tiaki
Me mohio koe ki nga kupu a Coco Chanel: "He wahine 20-tau te ahua o te ahua i homai ki a ia. Na te taata e 30 matahiti i te na reira, e e tia i te hoê taata e 40 matahiti i te na reira. " Te mea peapea, aita te taata faaahuraa i ora no te vaiiho i te mau vahine na te ao nei ia ruhiruhia i te 50, 60 e 70 matahiti.
He maha nga mea e pa ana ki te ahua o te kiri: o roto (te paheketanga puhoi, te ira, nga momo mate) me te waho (raruraru ultraviolet, rauropi kore utu, tikanga kino, moe kino me te okiokinga).
Te aro ki te tinana ka timata ki te whakangaro i te ataahua o te taiao. Ka puta te mate o te Mitochondrial, ka ngaro te kiri, ka angiangi, ka pakarukaru, ka heke te hanga o nga pūmua nui me nga waikawa amino, ka iti haere nga pūtau. I te wa o te pakeke, ka piki ake te awe o enei mea, no reira ka pakeke koe, ka kaha ake te tiaki i te kiri o te kanohi.
Ka whakaarohia te tau o te kiri mai i te 35 tau. Ki te kore koe e pirangi ki te ahua pakeke ake i te pereti i roto i to uruwhenua, kia tupato ki te ahua o to kiri. Mo tenei he mea nui:
- Haere ki tetahi tohunga whakapaipai, kaua e wareware ki te tiaki i te salon.
- Tiakina to kiri mai i te hihi UV ia ra.Ehara i te raumati anake, engari i nga wa katoa o te tau. Kua whakamatauhia e te ra te take matua o te koroheketanga o mua. Ka tūkinotia te mata o te kiri, ka taratara, karekau hoki, ka puta he weriweri, whetūriki, me te kiri. Na reira, ko te whakamahi i te whakamarumaru o te ra ki te kiri me waiho hei tikanga o ia ra.
- Peia atu nga tikanga kino.Ina koa te kai paipa. Ko te auahi tupeka ehara i te nui o nga mutagens me nga mate pukupuku, engari ka pakaru ano hoki te collagen me te elastin, ka puta he kita.
- Whakaritea te moe.Ka tangohia e tatou nga haora 8 katoa o te moe, ka ngaro te whakakoi o te paparanga o runga o te kiri, ka mutu te mahi whakaora, ka mutu te whakahiato o nga matū e tika ana.
- kai pai.Ko te whakapiri ki te kiri mai i roto ka nui ake nga hua, na kaua e wareware ki te whakauru i nga ika, kaimoana, nga kai hiroki, nati, hua, huawhenua, kaakaariki ki roto i to kai.
- Kia mataara i to tikanga inu.Ko te wai te tikanga tuatahi mo te whakamakuku, te whakakore i te paitini, me te pupuri i te elasticity kiri.
- Tikina he tirotiro-a-tau.Ko nga weriweri me nga waahi tawhito ko te nuinga o nga take o te endocrine, te keri me nga raruraru hormonal.
- Kaua e pupuhi nga pimples.Ka taea hoki e nga pakeke te whakawhanake hakihaki mo nga take maha. Ko te awenga miihini o te hakihaki ka puta he mamae kiri, ka whai i nga whiu me nga waahi tawhito.
- Nekehia kia taea.Ko te korikori tinana ka pai ake te ahua. Kia noho taitamariki te kiri, he maha nga mahi nui e mahia ana e ia: he tere ake te paopao, he whakapai ake i te microcirculation o te toto, ka whakakiia nga pūtau ki te hāora me te tango paitini ma te werawera.
Nga Mahi Tiaki Kiri
Ko te tiaki i te koroheketanga ehara i te mea uaua ki to whakaaro. Heoi, me tino whai hua ona rawa ki te whakaoti rapanga whakakii wai me nga raru o te rohe.
Hipanga 1 - tango whakapaipai.
Whakamahia te hinu hydrophilic / wai micellar / tango whakapaipai hei tango i te ahua me te parahanga taiao. Kōwhiria he tātai waipiro-kore ki te karo i te mamae kiri.
Wāhanga 2 - te horoi.
He mea nui ki konei te reka me te ngawari. Whiriwhiria nga hua kua tohua "te kiri tairongo".
Wāhanga 3 whakarōpū tae.
Ko tenei taahiraa ka whakaoti i te horoi, ka whakarangatira i te kiri ki nga tangohanga otaota me te whakarite mo te tiaki kiri taketake.
Hipanga 4 - Whakamakukuhia to kanohi katoa (haunga te waahi kanohi).
Ma tenei ka ngawari to kiri me te ngawari, ka whakakiia ki te makuku me te whakahohe i nga tukanga metabolic. Ka taea e koe te whakamahi i te kirīmi mama i te awatea me te maimoatanga whakaora i te po e whakanui ana i te waiora kiri.
Hipanga 5- Makuku te rohe kanohi.
Ko te kirīmi ka whakaiti i te hohonu o nga kita i tenei waahi ka aukati i te hanga o nga porowhita pouri me nga peke i raro i nga kanohi.
Hipanga 6 - Te whakamahi i te Serum Antioxidant Kei roto Huaora C.
Ko te Huaora C he whare taonga mo te kiri. Ka awhina i te whakaheke i te ahua, te whakaheke i te makuku transdermal, te aukati i te matotoru o te stratum corneum, me te kanapa o te kiri. Ko te tikanga he nui ake te ihirangi o te kirīmi, no reira ka poto te hua.
Me whakamahi ano i te makuku makuku me te horoi 1-2 nga wa ia wiki.
He mea nui kia mau tonu te ako me te mohio ki te tiaki i te kainga. Ki te kore koe e whai i enei mahi ngawari, ka tere to kiri kikii, ka maroke, ka korikori.
Kei te waipuke te maakete whakapaipai ki nga momo momo tohu me nga hua anti-pakeke. Heoi, i te wa e whiriwhiri ana i nga hua tiaki, he mea nui kia aro ki nga waahanga e whai ake nei o te hanganga:
- Huaora A, C, E, B3 (niacinamide);
- Nga hinu me nga tangohanga o te takenga maori;
Ko nga ahuatanga o te tiaki anti-hoholo i muri i te 40 tau
I muri i nga tau 45, kei te tatari nga wahine mo te waahanga homoni hou me te whakamutunga - menopause. I tenei wa, ka hangaia te estrogen i roto i nga rahinga iti, ko te tikanga he whakaheke i te hanga o te waikawa hyaluronic, collagen me te elastin, he whakaheke i te mahi tiaki o te kiri, he puhoi i roto i te whakahoutanga o nga pūtau epidermal me te maroke, te ngawari me te maroke o te kiri. kiri. . Ko te kaki me nga pakihiwi te tino whakaraerae. He iti rawa o ratou repe sebaceous, ko te tikanga ko ratou te tuatahi ki te pakeke.
Mai i te 35 tau, ka taea e koe te hoko i nga hua anti-pakeke. Ko nga kai kei roto i hangaia hei whakakore i te kino me te pupuri i te toenga o te wai me te ngako. Rapua nga hua mo te po motuhake me te awe whakamatao hei tango i nga ngaru wera i te kiri. Ka whakaitihia te pupuhi me te whakaiti i te ahua o te mahana.
Ko te mata o te wahine 40 tau te pakeke ka timata ki te korukoru, ka iti ake te marama o te ahua oval, ka puta te ahua o te kiri, ka heke haere nga kokonga o te waha. Hei whakaroa i te mahi tawhito, he pai ki te timata ki te whakarite i te kiri mo nga maimoatanga whakapaipai. Kia tupato ki te kiri matū takawaenga. Ka awhina te waikawa Trichloroacetic ki te pure i te keratin me te tango i nga huringa mata katoa e pa ana ki te tau.
I tua atu, ka taea e koe te whakamahi tonu i te mesotherapy, te biorejuvenation ranei ki te mahi i runga i to kanohi, kaki me to pakihiwi. Ko enei maimoatanga ka whakarato i te huānga whakamakuku tino nui mo te paparanga kiri - te waikawa hyaluronic, te whakahohe i te whakahoutanga o te pūtau, te whakapai ake i te kiri kiri, nga kita maeneene me te whakaiti i te ngoikore o te kiri.
Mo te tikanga o te kainga, ka taea e koe te whai waahi ki te mirimiri i runga i te papa, te hanga tinana (he huinga whakangungu hei whakapakari i nga uaua o te kanohi me te kaki), me nga kopare kanohi i te kainga he mea hanga mai i nga mea taiao.
Ko nga ahuatanga o te tiaki anti-hoholo i muri i te 50 tau
I muri i te 50, e kore e taea e nga hoa me nga hoa mahi te huna nga huringa e pa ana ki te tau. Ka ngaro te kiri o te kiri, ka heke te rahi o te mata, ka tino kitea nga kita me nga kopa.
Me pehea te ahua hou, te taitamariki me te taiao i te wa ano?
- Kaua e wareware ki te horoi i to kiri. Ka awhina tenei ki te tango i nga kiri kiri mate me te aukati i te hyperkeratosis.
- Whakamahia he kaiwhakaoho fibroblast. He retinoids enei, he tipu tipu, he peptides.
- Ko te whakahou kiri taiaho me te hikina miro ka aukati i te hanga o te collagen hou me nga muka elastin kua pakaru.
Kia pai te ahua o te kiri o nga tau katoa, he mea nui kia whai whakaaro ki nga ahuatanga o waho me o roto, me ata whiriwhiri nga hua tiaki me te kimi "to" tohunga whakapaipai.
Tiaki kiri pakeke
Ko te kiri te okana nui rawa atu, no reira ka rereke te tau. I te roanga o te wa, kua pau ana rawa o roto, kua rerekee ona hiahia. Engari ehara tenei i te mea kaore e taea e koe te ahua taitamariki me te taiao i nga tau katoa. Ka taea, ka tika. Ka whakaatu matou ki a koe me pehea te whakatutuki i tenei whainga. Ko te mahere matawhānui tino whai hua mo te aukati i te koroheketanga, te aukati i nga huringa e pa ana ki te pakeke me te whakaroa i te ora. He kaupapa hiki-a-ringa-a-ringa e awhina ana ki te whakaora i te anga o roto o te kiri, e whakatairanga ana i te tikanga whakaora. Kakau Miro Karekau he Tango Haparapa i nga Wrinkles Pupu Ko te mahi rongoa hou ka taea te hanga ano i te tinana kaore he pokanga. Kei te mohio pea koe ki te korero a Coco Chanel: "He wahine 20-tau te ahua o te ahua o te ahua ki a ia, he wahine 30-tau - nana ia i hanga, he wahine 40-tau - e tika ana. "
Ko te mea pouri, kare i roa te oranga o te kaiwhakaahua ki te tuku i nga wahine huri noa i te ao kia eke ki te 50, 60, me te 70. He maha nga mea e pa ana ki te ahua o te kiri: o roto (te paheketanga puhoi, te ira, nga momo mate) me te waho (raruraru ultraviolet, rauropi kore utu, tikanga kino, moe kino me te okiokinga). Tiakina to kiri mai i te hihi UV ia ra. Ehara i te raumati anake, engari i nga wa katoa o te tau. Kua whakamatauhia e te ra te take matua o te koroheketanga o mua. Ka pakaru te mata o te kiri, ka taratara, ka ngaro te elasticity, ka korikori, ka whetūriki me te hyperpigmentation. Na reira, ko te whakamahi i te whakamarumaru o te ra ki te kiri me waiho hei tikanga o ia ra. Peia atu nga tikanga kino. Ina koa te kai paipa. Ko te auahi tupeka ehara i te nui o nga mutagens me nga mate pukupuku, engari ka pakaru ano hoki te collagen me te elastin, ka puta he kita.
Kia mataara i to tikanga inu. Ko te wai te tikanga tuatahi mo te whakamakuku, te whakakore i te paitini, me te pupuri i te elasticity kiri. Tikina he tirotiro-a-tau. Ko nga weriweri me nga waahi tawhito ko te nuinga o nga take o te endocrine, te keri me nga raruraru hormonal. Kaua e pupuhi nga pimples. Ka taea hoki e nga pakeke te whakawhanake hakihaki mo nga take maha. Ko te awenga miihini o te hakihaki ka puta he mamae kiri, ka whai i nga whiu me nga waahi tawhito. Nekehia kia taea. Ko te korikori tinana ka pai ake te ahua. Hei tiaki i te kiri taitamariki, he maha nga mahi nui: he tere ake te mahi, te whakapai ake i te microcirculation toto, ka whakakiia nga pūtau ki te hāora me te tango i te paitini ma te werawera.
Heoi, i te wa e whiriwhiri ana i nga hua tiaki, he mea nui kia aro ki nga waahanga e whai ake nei:
- waikawa hyaluronic
- wai wera
- huaora A, C, E, B3 (nicotinamide)
- hongere kaihoko - te hinu taiao me nga tangohanga;
- peptides;
- collagen;
- Coenzyme Q10;
- waikawa hua;
- Ngata mucin.
Ko nga ahuatanga o te tiaki anti-hoholo i muri i te 40 tau
Whai muri i te 45 tau, ka anga nga wahine ki te wahanga hou o nga homoni - te menopause. I tenei wa, ka hangaia te estrogen i roto i nga rahinga iti, ko te tikanga he whakaheke i te hanga o te waikawa hyaluronic, collagen me te elastin, he whakaheke i te mahi tiaki o te kiri, he puhoi i roto i te whakahoutanga o nga pūtau epidermal me te maroke, te ngawari me te maroke o te kiri. kiri. Ko te kaki me nga pakihiwi te tino whakaraerae. He iti rawa o ratou repe sebaceous, ko te tikanga ko ratou te tuatahi ki te pakeke.
Mai i te 35 tau, ka taea e koe te hoko i nga hua anti-pakeke. Ko nga kai kei roto i hangaia hei whakakore i te kino me te pupuri i te toenga o te wai me te ngako. Rapua nga hua mo te po motuhake me te awe whakamatao hei tango i nga ngaru wera i te kiri. Ka whakaitihia te pupuhi me te whakaiti i te ahua o te mahana.
Ko te kanohi o te wahine 40 tau te pakeke ka korikori, ka iti te kitea o te oval, ka puta te ahua o te ahua, ka heke haere nga kokonga o te waha. Hei whakaroa i te mahi tawhito, he pai ki te timata ki te whakarite i te kiri mo nga maimoatanga whakapaipai. Kia tupato ki te kiri matū takawaenga. Ka awhina te waikawa Trichloroacetic ki te horoi me te tango i nga huringa mata katoa e pa ana ki te tau. I tua atu, ka taea e koe te whakamahi tonu i te mesotherapy, te biorejuvenation ranei ki te mahi i runga i to kanohi, kaki me to pakihiwi. Ko enei maimoatanga ka whakarato i te huānga whakamakuku tino nui mo te paparanga kiri - te waikawa hyaluronic, te whakahohe i te whakahoutanga o te pūtau, te whakapai ake i te kiri kiri, nga kita maeneene me te whakaiti i te ngoikore o te kiri. Mo te tikanga o te kainga, ka taea e koe te whai waahi ki te mirimiri i runga i te papa, te hanga tinana (he huinga whakangungu hei whakapakari i nga uaua o te kanohi me te kaki), me nga kopare kanohi i te kainga he mea hanga mai i nga mea taiao. Ko nga ahuatanga o te tiaki anti-hoholo i muri i te 50 tau. I muri i te 50 tau, ahakoa he hoa, he hoa mahi ranei, kaore e taea te huna nga huringa e pa ana ki nga tau.
Ka ngaro te kiri o te kiri, ka heke te rahi o te mata, ka tino kitea nga kita me nga kopa. Me pehea te ahua hou, te taitamariki me te taiao i te wa ano?
- Kaua e wareware ki te horoi i to kiri. Ka awhina tenei ki te tango i nga kiri kiri mate me te aukati i te hyperkeratosis.
- Whakamahia he kaiwhakaoho fibroblast. He retinoids enei, he tipu tipu, he peptides.
- Ko te whakahou kiri taiaho me te hikina miro ka aukati i te hanga o te collagen hou me nga muka elastin kua pakaru. Kia pai te ahua o te kiri o nga tau katoa, he mea nui ki te aro ki nga ahuatanga o roto me o waho, me ata whiriwhiri nga hua tiaki me te kimi "to" whakapaipai.
Te tiaki kiri pakeke: waiho te wa kia noho taitamariki koe
Ko te tikanga, kaore e taea i nga wa katoa te noho taitamariki, engari ka taea te tino whakaheke i te koroheketanga o te kiri. I te wa ano, kaua e tatari kia puta mai nga korukoru tuatahi ki te whawhai ki te koroheketanga: he pai ake te aukati. Ka whakaratohia e matou he tiaki matawhānui mo te kiri pakeke me nga tohutohu mai i nga tohunga ngaio.
He aha te kiri ka pakeke?
Ko nga huringa e pa ana ki te tau ka pa ki te tinana katoa, tae atu ki te kiri. Ko enei mea ka awe i te mahi pakeke.
roto me waho. Ko te tuatahi ko te ira, te iwi me te iwi, te homoni - nga mea e kore e taea e te tangata te huri mai i te whanautanga. Ko te huinga tuarua o nga mea ko te ahotea, te taiao, te rongo ki te radiation ultraviolet, te noho, te kai, te korikori tinana, me te mate. Ka taea e tatou te whakahaere i enei mea hei whakarato i te tiaki kounga mo te kiri pakeke.
I roto i nga tau, kua heke haere te tukanga e pa ana ki te ahua o te epidermis. Ko tenei e pa ana ki te tere o te whakahoutanga o nga pūtau, o te kai me te tohanga toto i roto i te kiri. Ko te mutunga mai, ka angiangi te kiri, ka maroke, ka paopao, ka puta nga kita.
Ko nga take o waho ka whakararu ake i te ahuatanga. No reira, ka pa ki te ra,huringa i roto i te hanganga o te epidermis, ka angiangi, ka maroke. Ko te kai paipa he whakapoipoi i te whakaoranga o te kiri, ka whakararu i te tohanga toto me te kai o te pūtau. Ko te parahanga o te hau ka puta he kiri me nga kita.
Engari ka taea e koe te whakaoti i tenei raru: te whakamarumaru ki te koroheketanga. Na, me pehea te pupuri i te kiri pakeke?
Ko nga kaupapa o te tiaki kiri tawhito
Tiaki UV
I te huringa o te epidermis i raro i te awe o te ra, tera ano tetahi kupu motuhake - photonization. A, ka pakeke haere te kiri, ka kaha ake te aukati i nga paanga o nga hihi ultraviolet. No reira he mea tika i roto i to taongaMe whai whakamarumaru ra, Ka taea te whakamahi i te tau katoa, engari he rereke te tohu o te tiaki. I tua atu, me tiaki e koe te kiri mai i nga paanga kino o nga rauropi kore utu.
Kirīmi whakamakuku
Ko te iti o te makuku te take matua ki te whakaheke i te kiri o te kiri me te whakaiti i nga kita. No reiraTe whakamakuku kaha- Ko te turanga o te tiaki anti-pakeke.
E tautoko ana i te Collagen Synthesis
Ka rite ki te korero i mua ake nei, me te pakeke, ka iti ake te hanga o te collagen taiao, he mea nui mo te kiri kiri. No reira, taapiriWhakahihiriwahonāwhakaoraTe hanga collagen.
Kotahi te kirīmi e kore e ranea
Mena he nui nga makuku hei pupuri i te ataahua me te hou o te kiri i te taitamarikitanga, me whakauru ano hoki te tiaki kiri pakeke:Te Kai Hohonu, Te whakamahi i te kanohi kanohi me te ngako. Ko te tikanga, me whakauru ano e koe nga tikanga salon ngaio.
Tikanga
Mena ka whakakorehia e te kiri taitamariki etahi ngoikoretanga, penei i te tiaki kino, te whakapaipai ranei i te po, kaore e whakaaetia te tiaki kiri tawhito.Me tiaki auau te kiri pakekeMo te kanohi, kaki me nga pakihiwi: koinei anake te huarahi ki te whakaheke i te koroheketanga.
Te tiaki i te kainga anti aging
Korerohia mai ki a matou nga waahanga o te tiaki i te koroheketanga, ko nga hua e pai ana mo te kiri pakeke me te pehea te whakamahi.
Hei horoi i te kiri pakeke, he mea tika ki te whakamahi i nga hua ngawari me te ngawari hei tango i nga toenga whakapaipai, hinu me te paru me te kore e pakaru, e whakamaroke ranei i te epidermis.WaihomeWaihoKo nga mea whakapaipai kei roto ko te hopi, te waipiro, me nga matūriki ka pakaru te kiri. Ko te ihirangi o nga antioxidants, peptides me nga mea whakamakuku i roto i nga kai horoi kanohi he rongonui.
E taunaki ana kia whakakapihia ki te kiri horoi motuhakeTe pahuka i te pai mo te koroheketanga, te kiri maroke ranei: Kia ata horoi. Mena he ponana to kiri, he mumura, he hakihaki ranei, me whiriwhiri koe mo nga mea whakakakahu-aahu.
Te horoi i ia ra i te ata me te ahiahiWehewehe. Na, ka oho koe me te nui o te pahuka i te tonic ranei, ka tangohia te toenga o te kirīmi po me te ngako. Te mirimiri hohonu i te po i te mea e hiahia ana koe ki te tango i te ahua me te poke o te taiao. Hei tango i te ahua, whakamahia te wai micellar, te kirīmi, te hinu ranei.
He mea nui: i tua atu i te kiri o te mata, me horoi e koe te kaki me nga pokohiwi.
Toning
Ko te Tonic te whakarite i te wai me te toenga waikawa o te kiri, ka whakarite mo te tono ki te kirīmi. I te wa e whiriwhiri ana i tenei hua, ka whakaarohia ano te momo me te ahua o te kiri.Hoatuhia i muri i te horoinga, Tango i te paru maro ki te tango whakapaipai, pahuka ranei. I te wa e whiriwhiri ana i te tonic, me ata tirotirohia te hanganga: kaua e whakauru i te waipiro, te waikano, te kakara. Heoi, ka awhina nga kai anti-inflammatory me antibacterial.
Te whakamakuku
Ko te tiaki kiri tawhito ko te whakamahi whakahaunga o te moisturizers. Ko te mea nui e whakamakuku ana i te epidermis ko te waikawa hyaluronic. I tenei ahuatanga, ko te mea tino whai hua ko te werohanga, e kawe ana i te matū ki roto i nga papa hohonu o te kiri ki te whakakii i te makuku me te whakaihiihi i te whakahoutanga o nga pūtau. Whakahokia te ngawari me te ngawari o te kiri.
Ko tetahi atu moisturizer nui ko te Urea. Ka whakakiia nga dermis ki te makuku me te whakahohe i te whakaoranga o nga pūtau. Hei whakamakuku i te kiri me te whakapai ake i tona tae, me whakamahi koe i te kirīmi me te iti o te ihirangi o tenei matū. He tino pai tenei whakapaipai mo te kiri maroke, maroke, taratara me te kiri taratara. Ka whakamahia nga hua Urea teitei ki te whakangawari i nga putunga i runga i nga waewae.
Ko te mea nui ano mo te pupuri i te whakamakuku o te kiri ko te glycerin. Ka kitea i roto i te maha o nga mea whakapaipai kore utu mo te koroheketanga. Mo te pupuri i te makuku, he iti ake i te waikawa hyaluronic, engari he ngawari ake te uru o ona ngota ki roto i te epidermis. Engari, he mea nui ki te tirotiro i te kukū o te glycerin i roto i te kirīmi: ko nga taumata tiketike o te glycerin ka puta ke te painga - ka whakakorehia te makuku i te kiri.
Te kai
Kaore e taea e te kiri te tango i nga matūkai e tika ana ma te toto, engari ka whiwhi ano hoki i nga mea e tika ana mai i te kirīmi - makuku, huaora, kohuke, lipids. Ka utua e ratou te kore o nga matūkai i roto i nga dermis, te whakapai ake i tona hanganga me te whakapakari i te aukati lipid.
Ko te epidermis te nuinga o te hiahia ngako me nga kai whakarewa ngako mo te kai. I roto i nga tau, kua angiangi te paparanga ngako o te kiri, a, kaore e taea te tiaki i nga hua kino o nga mea o waho. Ko te hua o tenei, he maha nga wahine pakeke ka kite he maroke rawa o ratou kiri, ahakoa ka pa ki te nui o te hinu hinu i te wa e tamariki ana.
I tua atu, ko te epidermis tawhito e hiahia ana ki te lipids. Ko te kai i nga wa katoa o nga matūkai ka awhina i te whakaora i te paparanga lipid.
Kia mahara ko te kiri ka tino pai te tango i nga matūkai i te wa e moe ana, na reira me whakamahi tenei hua i te po.
Tuatahi ka hiahia koe ki te tiaki i te kiri mai i nga hihi UV: ma tenei ka aukati i te ahua o nga waahi tawhito, te sagging, nga kita, te matewai.
Ehara i te mea me haere koe ki te takutai anake, engari i nga wa katoa ka puta koe ki waho i te awatea, ka hiahia koe i te tau katoa. Me hoatu he kirīmi whakamarumaru ki roto i te paparanga mātotoru i te hawhe haora i mua i te tōnga o te rā. He pai ki te whiriwhiri i nga hua me te huinga o te momo kiri marama: ko te maama o te tae, ko te teitei ake o te take tiaki. Mena kei te whakamahi koe i te whakamarumaru o te ra me te kirīmi kanohi, whakamahia o hua tiaki kiri i te tuatahi ka tatari kia mimiti te whakamarumaru ra.
Ka rite ki te korero i mua ake nei, i tua atu i te rauropi ultraviolet, ko nga rauropi kore utu he riri ki te kiri: ka pakaru nga kiri kiri me te whakangaro i te collagen. Awhina ki te aukatiantioxidants:Huaora A, C, E, P, waikawa α-linoleic, tannins, coenzyme Q10, etc.
tiaki motuhake
Ko tetahi o nga tohu o nga mahi anti-pakeke ko nga tikanga motuhake ka taea te whakahaere i te kainga me te whare ataahua. Ko enei he maataki kanohi i te kainga, he tihorea me nga maimoatanga anti-pakeke. Kia matapakihia nga mea tuatahi e rua.
Tihorenga.Mo te kiri tawhito, me tango nga pūtau kiri mate i nga wa katoa atu i te kiri nohinohi. Na reira, me mahi te whakahiato ngawari 2-3 wa ia wiki. Whiriwhiria nga hua motuhake e tika ana mo te kiri pakeke: nga matūriki ngohengohe, kore-raraku me nga kai ka whakapataritari.
Kopare.He rite tonu nga kai ki nga kirīmi, engari i roto i nga kohinga teitei ake, na reira ka whakamahia mo te tiaki pakeke. Kei te waatea nga kirīmi, nga reera, nga putea, me nga mimi ranei. Ka hiahia koe ki te whakapai ake i te ahua o te kiri i mua i nga mea nui, ka taea te whakamahi i te kanohi mo te wa katoa, hei hua tiaki tere ranei. Whiriwhiria mai i te kanohi whakaahuru, whakamakuku, whakamarumaru, whakakorikori me te kanapa mo te kiri pakeke. Ko te whakamutunga anake i te wa o te ra koretake.
Ko te tiaki i te koroheketanga he maha tonu nga raru. Te ti'aturi nei au kua tautuhia e matou nga mea tino nui me nga mea rongonui.